Почему важно принимать витамин D3 и К2 вместе?
Совместный прием витаминов D3 и K2 обеспечивает комплексное воздействие на организм, которое не достигается при приеме каждого витамина по отдельности. Это объясняется тем, что они работают в тандеме, регулируя обмен кальция в организме. Витамин D3 способствует усвоению кальция из пищи, а витамин К2 направляет этот кальций в кости, зубы и другие ткани, предотвращая его отложение в мягких тканях, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и остеопорозу.
Взаимодействие D3 и К2
Витамин D3 и К2 ౼ это мощный дуэт, который работает в синергии, укрепляя костную ткань, поддерживая здоровье сердца и сосудов, и даже улучшая состояние кожи. Взаимодействие этих витаминов основано на их роли в регуляции обмена кальция в организме. Витамин D3 повышает усвоение кальция из пищи в кишечнике, делая его доступным для организма. Однако, чтобы кальций не откладывался в мягких тканях (артериях, почках, суставах), необходим витамин К2. Он направляет кальций в кости, укрепляя их и предотвращая развитие остеопороза.
Роль витамина D3
Витамин D3, также известный как “солнечный витамин”, играет ключевую роль в здоровье костей, иммунной системы и общем благополучии. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца, но в зимнее время или при недостаточном пребывании на солнце может возникнуть его дефицит.
Роль витамина К2
Витамин К2 ⎯ это жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в метаболизме кальция, обеспечивая его правильное распределение в организме. В отличие от витамина К1, который в основном участвует в свертывании крови, витамин К2 концентрируется на направлении кальция в кости и зубы, предотвращая его отложение в мягких тканях.